Często łapiesz infekcje? Sprawdź poziom witaminy D3! Przyczyną może być właśnie niedobór tej witaminy w organizmie.
Według badań przeprowadzonych w Śląskich Laboratoriach Analitycznych w okresie od 1 lipca 2018 roku
do 30 czerwca 2019 roku, co druga osoba ma nieprawidłowy poziom witaminy D3!
Szacuje się, że ok. 80-100% dobowego zapotrzebowania na witaminę D3 pochodzi z jej produkcji w skórze pod wpływem światła słonecznego (wystarczy kilkunastominutowa ekspozycja ok. 20% powierzchni ciała). Zimą, ze względu na mniejszą liczbę słonecznych dni, odpowiednio efektywna synteza witaminy D3 przez nasz organizm jest niewystarczająca. Witaminę D3 zawierają także w dużych ilościach ryby i tran, jest też obecna w jajach czy serach, niemniej jednak organizm ludzki pokrywa jej zapotrzebowanie z pokarmów średnio jedynie w ok. 10%.
Dlaczego tak ważne jest prawidłowe stężenie witaminy D3 w organizmie?
Witamina D3 (25-OH D3) uczestniczy w regulowaniu gospodarki wapniowo-fosforanowej oraz w procesie mineralizacji kości, ponadto wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowego, nerwowego, wzmacnia także system immunologiczny. Zawdzięczamy jej zatem: mocne kości, zdrowe zęby, szczupłą sylwetkę, zdrowy układ krążenia, mniejsze ryzyko zachorowania na nowotwory, brak zaburzeń nastroju, a także zdrowy układ odpornościowy.
Suplementujesz witaminę D3? Koniecznie sprawdź jej stężenie w organizmie i oceń efekty suplementacji! Warto wiedzieć, iż jej nadmiar jest szkodliwy dla organizmu, ponieważ powoduje gromadzenie wapnia
w tkankach, w wyniku czego następuje m.in. zaburzenie pracy serca. Również rozpoczynając suplementację witaminy D należy najpierw dokonać oceny jej stężenia w organizmie.
Przy małej ekspozycji na słońce (wynikającej z pracy w budynkach i stosowania kremów z filtrami UVB),
u dzieci w pierwszym roku życia oraz u osób w starszym wieku – spodziewany jest niedobór witaminy D3, który zwiększa ryzyko wystąpienia m.in.:
- zaburzeń odporności
- zapaleń skóry
- krzywicy i osteoporozy
- chorób autoimmunologicznych.
Systematyczne kontrolowanie stężenia tej witaminy oraz ewentualna suplementacja może stać się zatem formą profilaktyki chorób układu krążenia, otyłości, cukrzycy czy też chorób skóry, a także zmniejszać podatność na infekcje wirusowe i bakteryjne.
Pierwszymi objawami niedoboru witaminy D3 w organizmie są m.in.:
- przewlekłe zmęczenie
- zwiększona podatność na infekcje
- ból kończyn
- skurcze mięśni
W styczniu 2020 roku Śląskie Laboratoria Analityczne przygotowały specjalną ofertę cenową na badanie poziomu witaminy D3 (kalcydiolu) w organizmie. Wykonując badanie w styczniu zaoszczędzisz 20 zł! Sprawdź szczegóły!
Badanie wykonasz w Gliwicach!
Zapraszamy do naszych punktów pobrań. Poniżej podajemy lokalizacje:
- ul. Ignacego Sikory 7
- ul. Czajki 1
- ul. Mikołowska 25
- ul. Tarnogórska 213
Nie czekaj, odwiedź nasz punkt pobrań w Gliwicach
i sprawdź poziom witaminy D3 w organizmie!